Una nueva etapa comienza cuando decides cuidar de ti
Este es un lugar donde puedes soltar la carga, respirar y empezar a sentirte tú otra vez.
Donde cada paso que des será acompañado, comprendido y valorado. Porque no se trata solo de superar una etapa difícil, también consiste en reencontrarte contigo mismo y recuperar la serenidad que creías perdida.
Cuando sientes que has perdido el rumbo
Hay momentos en los que el día pesa más de lo habitual.
En los que las emociones se mezclan, los hábitos se repiten y la vida parece haber perdido su ritmo.
Te cuesta concentrarte, descansar o disfrutar de lo cotidiano. Sientes que no eres tú mismo y no sabes cómo volver a serlo.
En UPHILL entendemos ese punto exacto: cuando el cansancio emocional, la desconexión y la culpa se cruzan. Porque nosotros también hemos estado ahí.
Y queremos que sepas algo importante: puedes volver a sentirte bien.
Te acompañamos a volver a sentirte tú
No trabajamos con protocolos cerrados, trabajamos contigo. Porque detrás de cada historia hay una persona, y detrás de cada persona, una vida que quiere volver a sentirse en calma.
Sabemos que no todos avanzan al mismo ritmo, ni necesitan lo mismo. Por eso, nuestro acompañamiento se adapta a ti, a tu momento, a lo que sientes y a lo que necesitas ahora.
Nos mueve una idea sencilla: cada persona puede reconstruirse, siempre que alguien camine a su lado.
El método UPHILL: cercanía, profesionalidad y transformación
Cercanía
Nos importa lo que te pasa, lo que callas y lo que aún no sabes cómo poner en palabras. Porque el primer paso es sentirse comprendido.
Profesionalidad
Hemos recorrido caminos de cambio profundo y sabemos lo que significa sostenerte cuando sientes que no puedes más.
Transformación
Queremos ayudarte a soltar el peso que llevas dentro, a reencontrarte con tu calma y a reconstruir los lazos contigo y con quienes más te importan.
Método UPHILL – Método ERRA
No creemos en fórmulas mágicas ni en soluciones estándar. Creemos en personas que avanzan, tropiezan, respiran y vuelven a intentarlo. Creemos en el poder del proceso: sostenido, humano y transformador.
Las 4 etapas del Método UPHILL
01. Escuchar para comprender
Nos tomamos el tiempo para conocerte, entender tu historia y descubrir qué necesitas realmente.
Es el primer paso para liberar el peso que llevas dentro y empezar a mirar hacia adelante con claridad.
02. Reconectar contigo mismo
A través de sesiones personalizadas y espacios grupales de crecimiento, te ayudamos a reconectar con tu calma interior, tus valores y tus emociones. Aprendes a observarte sin juicio y a recuperar la confianza en ti.
03. Reequilibrar tu entorno
Sabemos que el bienestar no es individual: el entorno también necesita acompañamiento.
Por eso, trabajamos junto a tu familia o personas cercanas, fomentando comprensión y apoyo mutuo.
04. Avanzar con propósito
Caminamos a tu lado mientras aprendes a sostenerte con calma, a confiar en ti y a vivir con intención. Porque el verdadero bienestar no es ausencia de dolor, sino presencia de sentido.
Quiénes somos
Ambos vivimos procesos personales de transformación que marcaron nuestra vocación: ayudar a otros a lograr ese mismo cambio. Hoy, junto a un equipo con amplia trayectoria que nos rodea día a día, combinamos experiencia profesional y vivencial para ofrecer un acompañamiento que no se aprende solo en libros: se aprende en la vida.
En UPHILL, trabajamos con conciencia, cercanía y compromiso real.
Cada persona que cruza nuestra puerta es escuchada, acompañada y respetada.
Cuidarte con sentido, paso a paso
¿Por qué lo hacemos?
Sabemos que el cambio es posible — lo hemos visto, lo hemos vivido y lo acompañamos cada día.
¿Cómo lo hacemos?
¿Qué ofrecemos?
También acompañamos a quienes acompañan
Sabemos que no solo quien atraviesa un momento difícil necesita apoyo.
Las familias, las parejas y las personas cercanas también viven ese proceso, a menudo sin las herramientas ni la información necesarias.
Por eso, en UPHILL acompañamos también a quienes acompañan.
Creamos espacios de orientación, comprensión y calma para el entorno familiar y afectivo.
Creemos que la recuperación del bienestar es un camino compartido, donde la red de apoyo también necesita ser cuidada.
Preguntas frecuentes
Sientes cansancio, confusión o miedo a ser juzgado. Tal vez te preguntas si lo tuyo “es tan grave” o si realmente alguien puede ayudarte.
En UPHILL entendemos todas esas dudas — y también entendemos el silencio que las acompaña.
¿Necesito una recomendación médica para venir?
¿Qué tipo de acompañamiento ofrecéis?
¿La primera orientación tiene coste?
¿Puedo venir acompañado por un familiar?
¿Cómo sé si UPHILL es el lugar adecuado para mí o para alguien cercano?
¿La información que comparta será confidencial?
Tu camino empieza aquí
“UPHILL” significa “cuesta arriba”, y no es casualidad.
Sabemos que los procesos de cambio no son sencillos.
Pero también sabemos que cada paso que das, por pequeño que parezca, te acerca a una vida más plena.
En UPHILL caminamos contigo.
Te acompañamos a reconectar con tu fuerza, a transformar el sufrimiento en crecimiento, y a descubrir que dentro de ti hay más equilibrio del que imaginas.
Porque la verdadera transformación no ocurre en soledad,
ocurre cuando te sientes acompañado, comprendido y guiado con humanidad.
Tu nueva vida puede comenzar hoy.